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記事一覧

2019年9月号記事 vol.184

前向きな心理や幸福感と健康

前向きな心理や社会とのつながりが糖尿病腎症リスクに影響 幸福感が高く、心理的ストレスをあまり感じず、社会とのつ […]...

2019年8月号記事 vol.183

睡眠の改善

近年、様々な疾病予防や健康維持のために睡眠の重要性が指摘されていますが、一方で「なかなか寝付けない」「あまりよ […]...

2019年7月号記事 vol.182

仕事や家事のストレスは女性の心臓に大きな負担

近年働く女性が増え、家庭内での家事・育児の分担や、女性が抱える負担の増加が社会的な問題となっています。今回は、 […]...

2019年6月号記事 vol.181

よく笑うほど早期死亡リスク減?

日本人の一般集団では、日常生活の中で笑う頻度が高いほど全死亡率や心血管疾患の発症率が低い可能性があることが、山 […]...

2019年5月号記事 vol.180

緑地化の健康効果

森林や緑に囲まれて過ごすのは、リラックスやリフレッシュなど精神的に望ましい効果がありそうですが、それだけにとど […]...

2019年4月号記事 vol.179

長時間労働がもたらす健康リスク

近年、大きな社会的関心を集めている「働き方改革」。従来の長時間労働を改善するために様々な議論が交わされています […]...

2019年3月号記事 vol.178

腸内細菌と健康管理

近年、腸内細菌が健康に与える影響が注目を集めていますが、腸内細菌叢は、個人によって大きく異なることもよく知られ […]...

2019年2月号記事 vol.177

野菜中心の食生活と健康

「健康のために野菜をたくさん食べましょう」とよく聞きますが、それでは野菜が豊富な食生活は、健康に対してどのよう […]...

2019年1月号記事 vol.176

トイレの「足置き台」が便秘解消に有効か

便秘は、不快なだけでなく様々な健康不良を引き起こします。今回は、米国の最新の研究から、便秘症と腎疾患の関係、そ […]...

2018年12月号記事 vol.175

映画館や劇場の利用で高齢者の抑うつリスク減

高齢者は、映画館や劇場などに出かける機会が多いほど、抑うつとなるリスクが低い可能性があることが、英ロンドン大学 […]...

2018年11月号記事 vol.174

仕事のストレスと職場環境

ストレスチェック制度が導入されるなど、職場でのストレスやメンタルヘルスの管理が重視されるようになってきました。 […]...

2018年10月号記事 vol.173

鼻をほじってはいけないもう一つの理由

子どもの頃、鼻をほじるのはやめなさい、と母親に怒られた経験がある人は少なくないでしょう。しかし、実際に鼻をほじ […]...

2018年9月号記事 vol.172

高齢者の転倒予防に「太極拳」が有効?

転倒や骨折は高齢者に身体障害をもたらす主要な原因となっています。米国では、年間に高齢者の約28%が転倒を経験し […]...

2018年8月号記事 vol.171

よく噛み、甘いものを食べるのを日中に限るとメタボ予防に有効か

近年、日本でも中高年を中心にメタボリックシンドロームが大きな問題となっています。メタボリックシンドロームは放置 […]...

2018年7月号記事 vol.170

座りすぎで死亡リスクが上昇する14の疾患

近年、座って過ごす時間が長いと死亡リスクが高まるとする報告が相次いでいます。しかし、死因別では、がんや心血管疾 […]...

2018年6月号記事 vol.169

シュガーレスガムの効果

「噛むこと」の健康に対する様々な効果は、近年注目を集めています。今回は、シュガーレスガムをかむことの「健康」と […]...

2018年5月号記事 vol.168

音楽はアルツハイマーや心疾患の症状緩和に効果的?

アルツハイマー病患者の焦燥性興奮(アジテーション)や不安などの軽減に、患者が好む音楽を聴かせる治療法が有効であ […]...

2018年4月号記事 vol.167

朝型の人と夜型の人、どちらが長生きする?

早寝早起きが苦にならない朝型の人と比べ、宵っ張りで朝寝坊の夜型の人は短命に終わる可能性が高いことを示唆する研究 […]...

2018年3月号記事 vol.166

スマホは若者を不幸せな気持ちにする?

近年、スマホの普及によって対人コミュニケーションの希薄化が危惧されています。今回はスマホが幸福度に与える影響に […]...

2018年2月号記事 vol.165

顔面エクササイズで見た目年齢が3歳若返る?

歳を重ねても若々しい外見を保ちたい、誰もが考えることでしょう。今回は、「見た目の若さ」に関係する研究報告をアメ […]...